かりやすいろの日記

　「生活習慣病」とは、例えば糖尿病や心臓病、高脂血症、脳卒中などの生活習慣が起因して引き起こしやすい病気をさします。これらの病気は食事や運動、喫煙、飲酒などを含めた日々のライフスタイルが大きく影響するので、適切な生活を送ることが予防であり、治療にもなります。

　現在、生活習慣病患者は増加し続け、医療費が増える一方です。その対策としては、病気の危険信号を放置しないことが必要。メタボリックシンドロームという概念とその対策への動きが高まるなか、2008年から医療保険者は40～74歳の被保険者と被扶養者に対して、特定健診・保健指導の実施を義務づけられました。

　日々のライフスタイルを見直して改善していくことが、そもそも病気予防の対策として重要なのです。

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なかなか自分の生活を自分自身で改善するのは難しいですよね～。
かといって、家族や周りの人に注意されればなんとなく腹立たしい。。。

ですけれど、明らかに悪い生活習慣による病気はあるのですから
なってから後悔しないためにも 今日から改善をこころがけましょう！

【知って得する!!】

ETCカード

「虚血性心疾患になりやすい性格があります」。

　米国の複数の研究が根拠だ。性格や行動が攻撃的、挑戦的な人を「タイプＡ」、これと反対に内向的で、のんびりして目立たない人を「タイプＢ」と分類。虚血性心疾患の発症率を比べると、タイプＡはタイプＢの約２倍にもなることが分かった。「Ａ」は英語のアグレッシブ（攻撃的）の頭文字で、「Ｂ」には特別な意味はない。

「タイプＡの人は、慢性的にストレスを受けている状況にあり、ストレスホルモンが多く放出されて血管が収縮し、狭心症などを起こすのではないか」と説明。「最近は、とりわけ攻撃性や怒りの感情が関係していることが分かってきた。趣味などを持ってリラックスすることが大切」と助言する。

　怒りや不安、うつ症状などの特徴がある「タイプＤ（ディプレッション＝憂うつのＤ）」と、虚血性心疾患の発症率の関係も調べられている。ただし、今のところ、証明には至っていない。

　ちなみに、感情を抑えて周囲に同調する傾向がある人はストレスのため、がんになりやすいのではないか、と「タイプＣ（キャンサー＝がんのＣ）」の研究も行われているが、未解明という。

（ 読売新聞）

血液型だけでなく、性格によっても起きやすくなる病気があるんですね！
この「性格」って正直なところ、
当のご本人がなかなか自覚してないことの方が多いような気がしませんか？

”長生きする人”というのは やはり温厚な性格な方が多いですよね！

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